手盘核桃的好处（手盘核桃对大脑有好处吗?）
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没事把核桃在手里转来转去的有啥意思?
1、手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部机能退化。钩骨、轻快，拇展肌，感觉迟钝、手三阴经通过，手和脑又相辅相成。手上有手三阳，错落有序。当两个核桃在手中转动，走行复杂。
2、传统中医认为，手揉核桃能促进血液循环，增强新陈代谢，借核桃的皱壁与棱角，刺激手掌与手指上的很多穴位，疏通经络，不经意的把玩间就增强了血管的舒缩能力，降低了脆性，血管的功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。因此说手揉核桃在增加手指灵活性、预防心脑血管疾病、避免中风等方面都有益处。
3、活动指关节，促使气血畅通，有益于全身，还可以适当揉搓。核桃（学名：Juglans regia L.）是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
4、野蛮式武盘和跌落，碰撞造成核桃过早非正常晃仁。野蛮式武盘由于两个核桃在手中剧烈摩擦，核桃会产生强烈震动，由于核仁和皮壳的震动频率不一样，从而加速晃仁现象的出现。核桃从手中或高处跌落，由于惯性，核仁受到的冲击力都很大，和跌落高度成正比，有可能一次跌落就造成晃仁。
5、旋转核桃 这种方法是一种常见的核桃把玩方法，尤其适合老年人使用。一般使用两个核桃，放在手心里来回旋转，这种方法同样也能够锻炼手指的灵活度，还能够增加身体特别是手部的血液循环，而且还可以预防老年痴呆症。
手玩山核桃有什么好处
在中国的传统中俗称‘一桃压百木，一核镇千邪”更是驱邪避凶驱毒辟邪扫除病灾可辟邪纳福之称，平安健康的大吉之物。 本草纲目中记载：山桃核具有舒筋活血、降血压降血脂作用，治一切表邪，宜五 脏郁气，利三焦血热，止吐脾健胃等医疗功效。
“玩”核桃一则活动筋骨促进血液循环，二可刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。玩核桃分“文玩”和“武玩”“文玩” 最好的揉法是让核桃在五指间轻轻地来回揉动，充分活动手指。不能让核桃碰撞出响，核桃必须亲手玩，才能揉出玉质。
盘文玩核桃能延缓身体衰老，对预防心血管疾病和中风有一定作用。特别是对于一些长期从事案头工作的人来说，玩核桃可以放松肌腱，促进血液循环，预防职业病。
锻炼手的灵活度，同时手上有很多穴位，对应着身上不同的部位、器官，经常用手玩核桃，可以按摩穴位，对身体有益刺激手掌穴位。手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部机能退化。钩骨、轻快，拇展肌，感觉迟钝、手三阴经通过，手和脑又相辅相成。手上有手三阳，错落有序。
盘玩核桃的好处
玩核桃的好处。首先可以锻炼手部，可以锻炼手指、手腕及肘部肌肉，增加手指、手腕灵活性，增加手的握力，预防颤抖症。其次，可以放松精神，手转核桃时可以转移注意力，使精神放松，消除紧张情绪，减压。最后，可以健脑益智，可提高大脑供血量，营养脑组织，延缓脑衰老，预防老年痴呆。玩核桃的坏处。
经常盘玩核桃手串的情况下，可以使人的心境变得更加平和，稳定人的情绪，还可以缓解人的精神压力，起到安神醒脑的作用。同时随着盘玩时间的推移，可以让人的心情变得更加愉悦，从而带来不一样的成就感和满足感。
老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
手把件核桃揉玩可延缓机体衰老，对老年人预防心血管疾病、避免中风有很好的作用。通过揉玩日久天长核桃变得晶莹剔透成为一件不错的艺术品，被广大爱好者收藏。 核桃的选购是作为核桃的玩家最开始也是最为重要的步骤，能够选择一对称心如意的好核桃是爱好者的追求。
盘玩核桃的好处：活动手指，能增加双手的活动，使手指更加灵活；有成就感，核桃盘玩后价值越来越大，能带来满满的成就感；按摩身体，有益于身心的健康；促进事业，核桃盘得好的人家庭事业也出色。